자기를 돌보는 첫걸음은 잠깐 쉬는 것

사랑받아 봐야 사랑할 줄 압니다

설레는 일은 하세요

자신을 돌보는 일은 세상에 기여하는 일입니다

나는 소중한 존재

나도 친절과 존중이 필요합니다

자신을 가혹하게 대하지 맙시다

나를 돌보는 것은 이타적인 행동이기도 합니다

나를 돌보는 것은 사치가 아닙니다

걱정은 상상력 낭비

걱정 때문에 과로하는 마음

걱정 때문에 놓치는 기회