변화를 원한다면 포기할 것을 정하세요
그럴 수도 있겠지만 제가 생각할 때 새해 결심이 잘 실천되지 않는 이유는, 결심 자체가 무리한 욕심이었기 때문에 그런 경우가 많은 것 같습니다.
지금까지 하던 것을 그대로 두고 그 위에 추가로 무언가를 하겠다고 결심하는 것은, 수입은 똑같은데 지출을 늘리겠다고 결정하는 것과 비슷합니다. 한두 번은 가능할지 몰라도 그건 지속적으로 할 수 있는 일이 아닙니다.
제가 새해 결심을 잘 실천할 수 있는 방법을 하나 가르쳐 드리겠습니다. 지금부터 뭔가를 잘할 결심, 열심히 할 결심, 새로 시작할 결심을 하나 했으면, 반대로 앞으로 포기할 것, 잘 못 할 것, 무시하거나 게을리할 것도 정해 두세요. 그래야 새해 결심을 실천할 가능성이 높아집니다.
예컨대 새해에는 아침마다 30분씩 조깅을 하기로 했다면, 밤늦게 TV를 시청하거나 컴퓨터를 만지지 말아야 합니다. 그걸 결심하지 않고서는 지속적으로 아침에 조깅을 해나갈 수가 없습니다. 새해에는 저녁마다 20분 동안 책을 읽기로 했다면, 예컨대 소셜 미디어 계정 하나 정도는 폐쇄하기로 결정해야 합니다. 그래야 시간이 생기니까요.
변화를 원한다면 포기할 것을 정하세요. 그래야 변화가 생깁니다.