자기를 돌보는 첫걸음은 잠깐 쉬는 것 자기를 돌보는 첫걸음은 잠깐 쉬는 것입니다. 잠깐 쉬어도 큰일 나지 않습니다. 오히려 잠깐도 쉬지 않으면 큰일이 납니다. 잠깐 쉬는 것은 포기도 아니고 게으름도 아닙니다. 그것은 자기를 돌볼 줄 아는 사람이 하는 현명한 조치입니다.