지친 당신을 위한 달콤한 보상

만사가 귀찮을 때, 자신을 게으르다고 질책하지 마세요. 자신을 노예 다루듯 하지 마세요.
게으른 것이 아니고 너무 열심히 달려와서 지친 겁니다.
지난 며칠 동안 어떤 일을 겪었는지, 지난 며칠 동안 무슨 일을 했는지 되돌아보세요. 그리고 그동안 고생했다, 수고 많았다, 그렇게 위로해 주세요. 잘했다고 칭찬해 주세요.
스스로 그렇게 하지 않으면 다른 사람이 내게 그렇게 해줄 가능성은 매우 낮습니다. 내 사정을 나만큼 잘 아는 사람이 없으니까요.
그리고 작은 보상을 해주세요. 낮잠도 좋은 보상입니다. 초콜릿 몇 조각도 좋은 아이디어입니다. 맨발로 흙길을 좀 걸어보는 것도 좋습니다. 반신욕도 아주 좋고요. 그런 것들이 하나도 가능하지 않으면 그냥 1분 동안 조용히 심호흡해 보세요. 그렇게만 해도 수고하고 무거운 짐을 감당해 온 여러분께 좋은 위로와 보상이 될 것입니다.